Info e Orari dei Corsi di Yoga e Pilates che si tengono ad ARMA e Montalto presso i Circoli ARCI

 

 

PILATES
Coinvolge tutto il corpo e la mente in maniera olistica. Fortifica il corpo, tonifica i muscoli esteriormente ed interiormente e corregge la postura.Migliora e rinforza la consapevolezza
del corpo.

MONTALTO LIGURE
Lunedì:
Dalle ore 18.00 alle ore 19.00
Giovedì:
Dalle ore 18.00 alle ore 19.00
Sabato: dalle ore 14.30 alle ore 15.30

 

YOGA
Come scoprire la pace e la serenità dentro se stessi tramite un esercizio con il corpo, il respiro e la concentrazione:raggiungiamo benessere fisico, mentale e dell`anima, serenità e
salute.

MONTALTO LIGURE
Martedì: dalle ore 09.00 alle ore 10.30 e dalle ore 18.00 alle ore19.30

ARMA DI TAGGIA
Lunedì: dalle ore 20.00 alle ore 21.30
Mercoledì: dalle ore 20.00 alle ore 21.30

 

COSA PORTARE
Abbigliamento da ginnastica, materassino, plaid/copertina

MODALITA’ D’ISCRIZIONE
Tessera ARCI € 10,00 con copertura assicurativa